Menu Tutup

Manfaat minum air putih hangat

   Pasti sudah tidak asing lagi mengenal manfaat air putih hangat dalam hidup kita, antara lain seperti menghilangkan racun dalam tubuh kita. namun manfaat air hangat bukan hanya itu saja yaitu untuk kelancaran fungsi semua tubuh kita, namun terkadang orang kebanyakan malas minum air hangat, karena malas untuk bolak-balik ke toilet, tapi manfaat nya sangat banyak, bisa membuat tidur kita menjadi lebuh nyenyak. Tapi ada yang lebih bemanfaat dalam minum air putih yaitu.

  1. Detoksifikasi tubuh hingga lebih awet muda dan bisa mengluarkan keringat yang lebih banyak lagi 
  2. melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh kita, dan ini termasuk melindungi tubuh kita dari segala penyakit dalam tubuh kita
  3. dan air putih hangat juga bisa menurunkan berat badan kita atau melangsingkan badan, karena air hangat dapat membantu mencerna tubuh kita
  4. Dan juga minum air putih hangat dapat meredakan batuk dan flu, untuk mengatasinya cobalah minum air putih hangat sebleum tidur yang akan membantu melegakan hidung kita yang lagi flu 
  5. Bukan hanya itu saja tapi air putih hangat juga bisa membantu menggantiakn cairan tubuh kita, bisa diminum saat malam hari sebelum tidur dan juga bisa minum di pagi hari saat pagi hari 

   Kita selalu diingatkan tentang pentingnya minum air dalam jumlah yang cukup hingga sekitar delapan gelas sehari. Namun, mungkin belum banyak yang mengetahui bahwa minum air hangat ternyata bisa membawa manfaat lebih jika kita lakukan secara rutin. Pengobatan Tiongkok dan India kuno bahkan meyakini bahwa memulai hari dengan segelas air hangat bisa membantu memperlancar sistem pencernaan dan memberi sejumlah manfaat kesehatan. Sejumlah peneliti menemukan bahwa air hangat bisa melancarkan hidung tersumbat dan membuat kita merasa lebih tenang. Disarankan untuk minum air hangat setiap selesai makan atau meminumnya minimal tiga hingga empat kali seminggu secara rutin.

 

Penulis : Ester Sibarani

 

 

REFRENSI

  • https://www.halodoc.com/artikel/manfaat-minum-air-hangat-sebelum-tidur
  • https://lifestyle.kompas.com/read/2019/06/13/114403920/10-manfaat-kesehatan-rutin-minum-air-hangat?

 

 

email : indohomecare@gmail.com

No Handphone : 0811-9777-292

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *