Menu Tutup

Kerja Produktif Tapi Jangan Berlebih

       KERJA LEMBUR ITU TIDAK BAIK BAGI KESEHATAN

   Kerja terus-menerus dapat menimbulkan risiko kecelakaan, bahkan bisa meningkatkan stress pada diri kita sendiri, tapi masalahnya kebanyakan orang terus melakukan nya, mungkin tuntutan kerjaan. Bahkan menurut peniliti statistik terbaru dari organisasi buruh internasional, lebih dari 400 juta pekerja disuluruh  dunia menggunkaan waktu nya dalam bekerja 49 jam atau lebih dalam per minggu, proporsi yang cukup besar kalau dihitung.

   Masalahnya semua ada di dalam budaya “lembur” ini cendrung kontraproduktif dalam mencapai tujuan menyelesaikan lebih banyak hal, atau setidaknya menetapkan harga yang sangat besar untuk melakukan suatu kerjaan tersebut.

   Ada banyak hal yang menyatakan kerja lembur ini membuat tubuh menjadi kurang sehat, dan kerja lembur juga membuat tubuh kita menjadi rentan terserang oleh penyakit, tapi tetap saja rata-rata setiap karyawan di setiap perusahaan juga tidak dapat menahan diri untuk tidak bekerja lembur

DAMPAK – DAMPAK YANG TERJADI SAAT KERJA LEMBUR :

Mudah Lelah :

Inilah salah satu yang terjadi ketika kita terlalu sering bekerja yang akan kita rasakan, ada seorang contoh laki-laki berusia 25 tahun bekeja dalam suatu perusahaan , dan menerapkan dalam diri nya untuk dirinya bekerja dalam sehari itu hampir 12 jam setiap harinya dan sehingga membuat laki-laki ini tanpak lebih lelah saja

MEMBUAT KURANG PRODUKTIF

Banyak sekali yang mengira kerja semakin padat dapat membuat kerja semakin lebih produktif lagi, namun kenyataan nya itu salah, bahkan membuat kita semakin tidak produktif bahkan kita kan bingung ingin mengerjakan bagian yang mana lagi

MEMBUAT KITA LEBIH EMOSIONAL  

Selain dapat membuat lebih lelah, bekerja dengan kapasitas yang padat dapat membuat kita lebih emosional karena kerjaan yang menumpuk, terlepas dari kita kerja dengan level yang tinggi membuat kita lebih stress, dan dampak lain nya akan mengakibatkan sistem imun kita lebih rendah dan membuat kita lebih mudah terjangkit penyakit 

MENINGKATKAN RESIKO SAKIT GINJAL

Sering melakukan kerja lembur juga mengakibatkan kita dapat sakit ginjal, apa lgi dengan  kondisi kerja dengan posisi duduk juga tidak baik dalam jangka waktu yang relatif yang sangat lama. dan harus memperhatikan dalam meminum air putih 

RESIKO TERKENA DIABETES

Lembur juga dapat mengakibatkan risiko menjadi diabetes, karena saat kita lembur keinginan kita dalam makan lebih besar apa lagi dengan kerja yang sangat menumpuk membuat kita mudah lapar, tidak disangka kalau kita lebih memilih memakan apapun

MENINGKATKAN RESIKO TEKANAN DARAH TINGGI

Bahaya lainnya akibat kerja lembur adalah risiko terjadinya peningkatan tekanan darah. Hal ini dapat terjadi jika kesehatan sistem kardiovaskular Anda terganggu. Kerja lembur ternyata tidak hanya membahayakan pembuluh darah, namun juga berbahaya bagi kesehatan jantung. Ada penelitian yang membuktikan bahwa orang-orang yang sering kerja lembur memiliki risiko terkena penyakit jantung lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang bekerja dalam waktu ideal.

 

Penulis : Ester Sibarani

 

 

 

 

  • https://www.emc.id/id/care-plus/sering-kerja-lembur-dan-kurang-tidur-hati-hati-risiko-kesehatan-ini-bisa-mengintai
  • https://lifestyle.kompas.com/read/2013/02/06/20304270/efek.buruk.terlalu.banyak.bekerja
  • http://www.p2ptm.kemkes.go.id/artikel-ilmiah/kerja-berlebihan-itu-tidak-baik-tapi-kenapa-banyak-orang-masih-melakukannya
  • https://www.halodoc.com/artikel/9-dampak-negatif-dari-olahraga-berlebihan

 

Email : indohomecare@gmail.com

No Hanphone : 0821-2215-4053

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *